足裏健康研究所主宰 安東春樹です。
人間のカラダが左右非対称なのは
決して意味のないことではない。
そんな話を患者のTさんと続けてきた。
「先生、左右非対称のカラダには
意味があることはわかりましたが
やはりバランスがいいほうが
健康に暮らしやすいんでしょうね」
「そうですね。まれにバランスの
いい人は存在しますし
どちらかが弱いということが
病気の要因になったりもします」
「じゃあ、弱いサイドを
鍛えればいいんですか？」
「それも一理ありますが
左右のバランスがいいというのは
筋力や機能の問題だけではなく
メンタルも含めての話です」
「肉体は鍛えれば
何とか変化させられそうですね」
「完璧なボディバランスは
トレーニングの成果で
実現できることはありえますが
精神のバランスをとるのは難しいですね」
「納得いきますね」
「肉体というのは変化するもの。
変化するものは変えやすい。
つまり整えやすく
そろえやすいんです」
「心のコントロールができたら
欲望に負けたりしないで
すむはずですものね」
「腹が出てきたので
腹筋で鍛えよう。
理屈はわかるけれど
それを実行する
メンタルがつくれない」
「ほんとにメンタルがやっかいです。
メンタル的部分には
どう対処したらいいんでしょう？」
肉体は変化するものだからこそ
変えやすいともいえるが
精神はコントロールしづらいもの。
だけれど長い人生の中で
何か対処していかねば
ならないことも多い。
もう一回だけ、この話を
続けさせてください。
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