足裏健康研究所主宰 安東春樹です。
「Tさん、胃腸が弱ってますよ。
Tさんは季節の変わり目に
胃腸が弱りやすいですから
気をつけてくださいね」
定期的にカラダのメンテナンスに訪れてくる
40代男性の患者さんと話している。
「前にも先生にそういわれましたね。
自覚はしているつもりなんですが‥」
「季節の変わり目にカラダのバランスを
崩していると体調に出やすいんですよ」
「季節の変わり目を越えるのは
大変なことなんですか？」
「そもそも自然界というのは厳しいもの。
季節の変わり目に弱い個体は
淘汰されることが多いんですよ。
春に100本芽生えた植物が
秋に100本とも実を結ぶことは
まずありませんよね」
「春から夏、夏から秋と
季節の変わり目に弱者が淘汰されないと
きちんと実を結ぶことができない」
「動物の世界でも基本は同じこと。
それがわかっているのでそれぞれが
季節を乗り越えるために適切な準備を
しておくようになっているんです」
「人間もそうなるべきなんですね」
「季節の変わり目がハードルだと思えば
そこを越えるために
体調を整えるべきなんです」
「早く寝るとか暴飲暴食は慎むとかですね。
でも、そもそも季節の変わり目が来るって
頭ではわかっていますけれど
なかなか自覚できませんよね。
気づいたら季節が変わっている感じです」
「本来、人間も自然界の一員なんで
そのサイクルで動くものなんですが
欲望にまかせて便利さを求めて
自然のサイクルに反する行動をとる。
不自然な存在になってしまったんです」
「人間も自然の一部分だから
季節の流れに絶対に影響を
受けることになるんですね」
「昔の人はそれがわかっていたから
自然界に合わせて生きてきたんです」
「今の社会もちょっと考えるだけだと
人間の生活内容はそう変わってないように
思えるんですけれどね」
「自然界から見れば
かなり逸脱した暮らしぶりに
なっていますよ」
季節の変わり目には体調管理に
注意するという話からそもそも季節を
感じられているのかという話になってきた。
これまでにいろいろ話してきたことの
繰り返しになる部分もあると思うが
もう少しこの話を続けてみたいと思う。
おつき合いのほどよろしくお願いします。
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タグ：体調管理
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