足裏健康研究所主宰 安東春樹です。
「今年の夏は猛暑というより、酷暑ですよね。
この前、終わった甲子園も暑そうでしたよね」
定期的にカラダのメンテナンスに訪れてくる
40代男性の患者・Tさんが話し出した。
「こういう暑さの中でも、はつらつと動き回れて
元気な人というのはどういう人ですか、先生？」
「基本は体質ですね。急激な気候の変化に
うまく順応する人とできない人がいるんです」
「カラダが強いということですか？」
「体力だけでなくメンタルの部分も
いい状態が保てるようでないとダメですね。
気持ちが負けたらカラダが動かなくなります」
「甲子園であれだけ活躍できるのは
心身ともに順応できる選手なんですね。
先ほど先生は体質といいましたが
どんな特徴のある人が順応できるんですか？」
「これだけ暑くても元気な人にいえるのは
胃腸が丈夫だということですね」
「胃腸が基本ですか」
「胃腸が強ければ、回復力もあります。
肉体的に体力もある人といえます」
「以前、先生に胃腸はメンタルと
密接に関連する臓器とうかがいました。
胃腸が強い人はメンタルも強いんですね」
「ええ、元気な人は胃腸が丈夫です。
天候とか環境に左右されにくく
食欲も落ちないし、よく眠れるんです」
「よく食べられて、よく眠れる人は
確かに元気なんでしょうね。
私などこの酷暑でさすがに食欲が落ちました」
「生きるためのエネルギーは食物から摂ります。
消化、吸収、排泄といった基本的行為が
きちんとできているかどうかが大事なんです」
「胃腸は大事なんですね、先生。
もう少し詳しく胃腸の話をしてくださいよ」
暑さの話から胃腸の話になった。
胃腸が強い、弱いは基本的な体質と
密接に関連するから
弱く生まれてしまったら、
もうどうしようもないかといえば
そんなことはない。
胃腸というものを知り
自分の状態に対処することで
いま以上に健康な生活を
手にすることはできるものだ。
そのためにも、もう少し胃腸の話を
続けさせてください。
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