足裏健康研究所主宰 安東春樹です。
季節の変わり目にどのように
対処すべきかという話から、
そもそも自然のサイクルから離れた
存在になってしまった人間が
いかに四季を感じ取るかという
話になってきている。
「自然を感じる、季節の流れを
感じるといっても都会で暮らしていると
なかなか難しいですよね。
どうしたらいいんでしょう、先生」
「難しいのは確かです。
先ほども話したように
かなりの意識づけが必要です」
「自然からかけ離れた存在になった自覚は
先生と話していてできてきました。
具体的にはどうしたらいいんでしょう」
「単純な話ですが、自然界に接する時間を
多く作ることですよ。
山や海やともかく都会を離れて
できるだけ自然が残っているところに
自分の身をおくようにしてください」
「確かに都会では難しいですね。
いくら車を走らせていても
渋滞はあるし、排気ガスは臭いし
窓を閉めてエアコンは必須ですよね」
「地方の道路でしたら
窓を開けたままで走れますよ」
「それは地方で暮らすということですか？」
「いや、それはまた別問題でしょう。
自分の生活が地方の自然の中で
機能するかどうかは大変な問題ですからね」
「自然に触れにいく時間をつくることですね」
「人間はもともとは自然の一部なんですから
そういう時間を持つことでカラダが
対応することにもなるんです」
「子供なんかのときから
そういうことをするのが大事なんでしょうね」
「地方に行って、自然の動きに触れて
カラダで感じる訓練をつむ。
それで都会でもちょっとしたところに
目が向いたり肌で感じたりが
できるようになるんですよ」
「わかりました。テーマパークよりも
大自然に触れる経験を子供には
つませるようにしたいと思います」
季節の変わり目を知ってこそ、
季節の変わり目に対する準備、対処ができる。
でも都会で暮らせば暮らすほど
その変わり目を感じ取りにくくなる。
それでも、自分がそういう存在だと
自覚しておけば、けっこう対処の
しようがあるものだ。
そんなことを感じてもらえれば幸いです。
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