足裏健康研究所主宰 安東春樹です。
「遅くなりました！」
予約の時間にほんの少し遅れて
カラダのメンテナンスに通ってきた患者さん。
駅からの坂道を急いで登ってきたらしく
「ハァハァ‥」と息が荒くなっている。
ようやくひと息ついて
いつもの四方山話になった。
「しかし、先生、さっきみたいに
あわてて坂道を登ってきて
カラダに負担がかかると、
一生懸命、酸素を取り込もうと
するわけでしょう？
やはり酸素がとても大事なんですね」
「そうですね、栄養分を
エネルギーに変える役割も
果たしますからね」
「それほど大事な酸素を摂取する呼吸。
だれでもスムーズに行えるわけでは
なさそうですね」
「ええ、現代人に多いストレスは
自律神経の働きに影響を与えます。その結果、ストレスで
呼吸が浅くなったり
ひどいときには無呼吸とかね」
「そうなると大事な酸素を
体内に十分、取り込めなく
なるわけですね。
しんどそうですね」
「エネルギーの燃焼効率が
下がってしまいますから、
体調に如実に現れますよ」
「そもそも呼吸なんて
無意識でやるものですよね」
「ええ、黙っていても上手に呼吸が
できないと生きていけません。
その呼吸がうまくできないほど
現代人のストレスは過剰なものに
なってしまっているんですね」
本来、人間は自然に上手に行えるはずの
呼吸法を勉強しなければならないような
状況に陥ってしまっている人も
見られるほどの現代の環境のシビアさ。
大事な酸素を摂取する呼吸の話。
もう少し、続けさせてください。
ブログランキングに参加しています
====================================
★然nen通販shop の樋口明子店長のブログがスタートしました。愛玩動物飼養管理士でもある樋口店長の『ペットの健康』ブログです。
ペットの飼い主さんは、一度覗いてみてあげてください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://nenpetto.a-thera.jp/
http://www.nenpetto.jp/
====================================
★まぐまぐから、メルマガでも配信しています。
「安東春樹の足裏健康法『カラダは自然、ココロは天然』」(ID:0000191347)
http://www.mag2.com/m/0000191347.html
| 
