あれこれと質問してくれる。
「心を天然に保つと、体も健康になるんですよね｣
「ええ、ココロ五分カラダ五分ですから、
ココロの天然、カラダの自然体、両方とも大切な要素です」
「カラダの自然体は、無理をしないっていうんですか、
なんとなくわかるんですけど、
ココロの天然は、すごく難しい気がします。
ココロを天然に保つためには
何が大切なんですか？」
こんな、質問を受けて、
今回の会話はスタートした。
少し長いけれど、できるだけ多くの人に
知ってもらいたいので、
何回かに分けて、話をさせてもらおうと思う。
「確かに、カラダは適度に運動したり、無理に負担をかけないことで
バランスをとりやすいですよね。
でも、ココロは自分の意図しないところで、不安定になってしまったりします」
「そうなんですよ、先生」
「社会の中で生きていくということは、
いろいろな人に関わることじゃないですか。
でも、元来、人間だって動物なんです。
犬や猫と同じで、わがままな生き物」
「犬や猫は気に入らないと
ほえたりかんだりしますよね」
「そう、自分の気持ちに正直に」
「それが、わがままですね」
「だから、人間だってわがままに生きたいんですよ。
気に入らなかったら、かみつきたい。
でも、それを理性で抑えている。
他の動物にはない特徴です」
「本来、わがままな人間は
他人と協調するのは、本性に反した行動なんですね」
「だから、生きていくだけでストレスがかかる。
それを上手に抑え込んで、バランスがとれていればいいですよ。
でもそうとばかりはかぎらない」
「他人との関わりの中で、生まれるストレスだから
自分でコントロールしきれない部分が絶対にありますよね」
「そうして心のバランスが崩れたとき
いわゆる“キレた”状態で、
理性を失っていき
天然な状態でいられなくなってしまう。
ココロはカラダ以上に不安定なものなんですよ」
なかなか、本題に入れませんが
このへんも大事なところですので
お付き合いください。
ちょっと長くなったので
続きは次回に譲ります。
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