足裏健康研究所主宰 安東春樹です。
カラダのメンテナンスに訪れる患者・Tさんとの
いつもの四方山話。今回は胃腸がテーマだ。
「先生、より健やかに暮らすために
胃腸が大事なんですね。
では、もう少しあれこれ教えてくださいよ」
「内臓の中で、いちばん酷使されるのが胃腸です。ダイレクトに固形物が行き来しますからね。
それだけにそこが丈夫でないと元気が出ない」
「そういえば、元気なお年寄りは
よく食べますよね」
「よく食べるけど太ってはいませんよ。
それだけ代謝がいいんです」
「見た目にも元気そうですよね」
「声が大きかったり、よく笑ったり
表情が豊かだったりするのが
元気な人の特徴ですね」
「おおらかな人が多い感じです」
「体質は持って生まれたものですから
基本的には変えようがないんですが、
人間には育った環境も影響しますから
いい環境で育てば、そこに順応することで
いい方向に変わったりもします」
「それなら少し安心しますね」
「もともと胃腸の弱い人は
自然体で暮らせるかどうかですね」
「自分の人生を素直に受け入れる」
「元気が出ない、食欲がないという人は
常に自分に対して不信感がありますね」
「ついつい後ろ向きに考えてしまうんですね」
対処法として気の持ちようを意識すること。
それは大事だが、人間特有の食生活による
胃腸への負担が健康とは大いに関係する。
そもそも人間は胃腸に負担のかかりやすい
生活を選択してしまっている。
そのへんのことを理解すると
気の持ちようも安定してくるかもしれない。
もう少しこの話を続けさせてもらいます。
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