足裏健康研究所主宰 安東春樹です。
昨年まで大丈夫だったのに
今年から花粉症に悩まされ出した
患者さんと話が続いている。
「私のこれまでの不摂生が
徐々に積み上げられて
その結果が、今年の花粉症という
わけなんですね、先生」
「そうですね。たまたま今年、
バランスを崩すレベルになった」
「食生活だけが原因ではないですよね」
「年月が1年過ぎれば
当然、肉体も老化します。
必然的に免疫力、抵抗力といったものも
衰えることになります。
それも原因ですね」
「原因は1つじゃないんですね。
なかなか自己管理は難しそうです」
「現代のようなせわしない世の中で
自己管理するのには
大変な労力が必要になります」
「どうしたらいいんでしょう」
「まず、人間は変わるものであり、
体調は常に変化するものだという
認識を持つことですね」
「その認識があれば注意できる」
「そうです、カラダの声に
耳を傾ける習慣ができれば
問題に気づくはずなんです」
「年齢を重ねるとか
老いるとかいうことは
避けようがないことですものね」
「人間は生まれた瞬間から
老化が始まっているんです」
「そういえば、確かにそうですね。
毎年毎年、いえ、毎日毎日
違うカラダで暮らすんですね」
「変化があってあたりまえだと
ちゃんと意識ができれば
素直に体調の変化に対応できるように
なるはずなんですよ」
誰も、自分の老化とは向かい合いたくない。
しかし、カラダは刻一刻と変化していくもの。
そのところに気づくような
生活を毎日送りたいものだ。
もう少し、この話を続けさせていただけますか。
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タグ：花粉症
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